close
先將洋蔥切絲+一點點點點點點點的葵花油，下鍋拌炒
(洋蔥炒過的用意是要將洋蔥的甜味炒出來）
雞胸肉切片平鋪在烤盤上
(雞肉切片後，大同媽有用一點點點點點鹽抓去味還有防脹氣）
將炒到略有咖啡色的洋蔥，鋪在雞肉上...然後進烤箱
烤15分鐘後，即完成『洋蔥烤雞肉』
取所需的量，一餐一片剁剁剁剁剁切切切切碎
將雞肉放入已經熱好的花椰南瓜粥飯上，拌一拌
洋蔥烤雞肉南瓜綠花椰粥飯
1:3粥飯是用丁香魚昆布高湯煮的
綠花椰燙熟，南瓜蒸軟爛平均於保鮮盒內備用
營養滿點，輕鬆完成～
全站熱搜
留言列表
牛Life→ (1)