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Step.1
先將蘋果洗淨削皮去籽後滾水煮至軟爛
(大同媽經驗是1~2分鐘即可!!依蘋果多寡調整)
蘋果蘋果是溫和又有營養的水果，俗話說：『每天一顆蘋果，可遠離疾病』
豐富的維生素Ａ，Ｃ，鉀，鈣，鎂，纖維質，單寧酸，果膠等營養素，
有提升寶寶免疫力，幫助消化，開胃，美化皮膚等效果。
Step.2
將綠花椰菜一樣洗淨削皮(將表面較硬之老纖維削掉)
綠花椰菜可增加寶寶活力，清腸胃道，除宿便，保健心血管等，對增強抵抗力，
預防感冒有幫助
Step.3
將1:6的米並加入些許的紅蘿蔔絲放入大同電鍋(外鍋1.5杯水)
紅蘿蔔是蔬菜中維生素Ａ含量最高的代表，
另含有豐富的維生素B1.B2，Ｃ，Ｅ，
葉酸，鈣，磷，鐵，鉀，葡萄糖，纖維質等，
對於寶寶的眼睛與身體健康極有助益。
這次的主角是紅蘿蔔米粥
調味料:蘋果
配角:綠花椰菜
Step.4
電鍋鈕跳起時,將所有準備好的水果,蔬菜一起放入內鍋
Step.5
用攪拌棒上下來回,左右攪一攪後,再分裝副食保存盒即可
如果已經進入6~9m中期寶寶,可以不用攪成泥糊狀,
可以略帶小小顆粒無妨
說老實話~大同媽很怕食物變成Step.5那模樣,但是省事多!!大鍋攪一次OK
所以我們快速跳過.....在此不多聊!!
Step.6
完成啦!!!大媽上菜啦~~~~~
喜歡的麻煩推一下,謝謝喔!!
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