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首先～先來熬製飯所需要用的高湯
雞骨高湯
先川燙過雞架子，川燙過的水倒掉
再加入新的水跟蔥白/薑片熬製，大火滾之後轉中小火
持續再熬上一小時，記得將上面的油要撈掉
再來準備金天A餐所有需要用的食材：
蒲ㄚ～（我今天鬼打牆，一直想不起來他國語怎說！
）
香菇/豬絞肉/紅蘿蔔
將上面食材全部拍拍，拍成末處理
雖有拍拍樂，但是要將所有的食材準備好
也是需要一番功夫及時間，呼～
倒點油，放入香菇末爆香
再來加入豬絞肉炒熟
再來將蒲ㄚand紅蘿蔔末倒入翻炒，此時可以加一點鹽巴
加點水蓋鍋蓋讓蒲ㄚ悶軟爛之後，就大功告成囉！
配菜：南瓜泥，我就不多做介紹了！！
在大同媽副食裡，有好幾次都提過做法
好了！上菜了
本週A餐：蒲ㄚ香菇肉末飯搭南瓜
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