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本週的主角：南瓜飯
剛剛上一篇已經介紹過他登場
所以這邊就省略他囉！
南瓜飯做法同紅蘿蔔飯同蕃薯飯
首先準備以上材料：請見照片說明（還有蔥末漏拍了！）
再來熱鍋，倒入一點點油
先下鍋蔥末爆香，再放入牛肉跟一點點水，用半水煮法
將牛肉末炒至八分熟，下蔬菜
加一點點醬油拌炒，如果怕影響顏色可加海鹽
醬油：大同媽是買“豆油伯”
炒不用三分鐘，又輕輕鬆鬆搞定！！
再來就分裝即可
哇哈哈哈～搞定收工！
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