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本週湯底:小鯷魚(丁香)+香菇+蔥白

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本週的主餐:地瓜飯(同南瓜飯...等等做法,可參考1y+多篇文章)

 

今天A餐大同媽替大同準備的是:魚香茄子

配菜:涼拌小黃瓜

首先材料有:

(因為是寶寶版魚香茄子,所以辛辣的爆香料全省略/魚香醬省略)

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好了~開始準備上菜囉!!

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首先~先是起鍋爆香蔥末,之後將肉末倒入加一點點水(半水煮法拌炒)

炒到6分熟之後,放入茄子

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拌炒中間加入,薄鹽醬油些許許

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再加入點水,蓋鍋蓋悶燉煮

約過5分鐘,...噹噹噹

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好了~再來配菜的部份

小黃瓜可生吃,但對現階段寶寶來說並不適合

所以大同媽將小黃瓜切末後,川燙

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不用太久喔!!....其實約莫1分鐘即可!!

時間到撈起來,將水瀝乾....小黃瓜很容易出水

所以一切動作要迅速

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瀝乾後~拌上些許許香油

優厚~就可以上菜囉!!

噹噹噹

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好囉!上菜囉~~~~

 

收工......哇哈哈~我都忘記我還有B餐......

等等繼續上工

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