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本週湯底:小鯷魚(丁香)+香菇+蔥白
本週的主餐:地瓜飯(同南瓜飯...等等做法,可參考1y+多篇文章)
今天A餐大同媽替大同準備的是:魚香茄子
配菜:涼拌小黃瓜
首先材料有:
(因為是寶寶版魚香茄子,所以辛辣的爆香料全省略/魚香醬省略)
好了~開始準備上菜囉!!
首先~先是起鍋爆香蔥末,之後將肉末倒入加一點點水(半水煮法拌炒)
炒到6分熟之後,放入茄子
拌炒中間加入,薄鹽醬油些許許
再加入點水,蓋鍋蓋悶燉煮
約過5分鐘,...噹噹噹
好了~再來配菜的部份
小黃瓜可生吃,但對現階段寶寶來說並不適合
所以大同媽將小黃瓜切末後,川燙
不用太久喔!!....其實約莫1分鐘即可!!
時間到撈起來,將水瀝乾....小黃瓜很容易出水
所以一切動作要迅速
瀝乾後~拌上些許許香油
優厚~就可以上菜囉!!
噹噹噹
好囉!上菜囉~~~~
收工......哇哈哈~我都忘記我還有B餐......
等等繼續上工
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